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El destete dirigido por el bebé (BLW) es un método que añade alimentos complementarios a la dieta de leche materna o fórmula del bebé, lo que lo anima a alimentarse por sí solo con alimentos sólidos en lugar de recibir purés con cuchara. El concepto de BLW no consiste en abandonar la leche materna o fórmula, sino en complementarla con alimentos sólidos. Enfatiza la importancia de las comidas en familia y permite que los bebés exploren la comida a su propio ritmo y según sus intereses.
Este enfoque se atribuyó a Gill Rapley y Tracey Murkett, quienes promovieron la idea de que permitir que los bebés participaran en las comidas familiares, ofreciéndoles trozos de comida que pudieran agarrar y comer solos, favorecería su desarrollo y les ayudaría a aprender a regular su ingesta de alimentos. Se cree que este método fomenta una actitud positiva hacia la comida y la alimentación.
La lactancia materna con leche materna (BLW) se popularizó como respuesta a los rígidos horarios de alimentación del siglo XX, que a menudo provocaban una baja producción de leche y la introducción temprana de purés. El término y la práctica fueron popularizados por Gill Rapley y Tracey Murkett.
El BLW suele comenzar alrededor de los 6 meses de edad, cuando los bebés ya son capaces de alimentarse por sí solos. Deberían poder sentarse con poco o ningún apoyo y tener buena fuerza en el cuello.
Los primeros alimentos deben ser lo suficientemente blandos como para masticarlos con las encías, como las verduras ligeramente cocidas. Los alimentos se presentan en formas y tamaños que el bebé pueda manipular. Se recomienda a los padres evitar el riesgo de asfixia y asegurarse de que los bebés estén sentados en posición vertical durante la alimentación.
La investigación científica sobre el BLW es limitada, pero algunos estudios sugieren que puede conducir a un IMC más bajo y a una preferencia por alimentos saludables como los carbohidratos. Sin embargo, existe preocupación por el riesgo de atragantamiento y la necesidad de garantizar una nutrición adecuada, especialmente en bebés con un desarrollo más lento.
Los profesionales médicos generalmente apoyan los métodos que respetan el apetito y la etapa de desarrollo del bebé, pero también enfatizan la importancia de cubrir las necesidades nutricionales, en particular las de hierro y zinc. Se recomienda continuar con la lactancia materna o la alimentación con fórmula junto con la introducción de alimentos sólidos.
Es importante destacar que, si bien el método BLW ha ido ganando popularidad, no está exento de críticas y debe abordarse considerando las necesidades individuales del bebé y la situación familiar. Consultar con un profesional de la salud puede ayudar a garantizar que el método se aplique de forma segura y eficaz.
Las principales críticas al destete dirigido por el bebé (BLW) incluyen:
Es importante destacar que, si bien existen estas críticas, muchos padres y algunos profesionales de la salud consideran que el destete suave es una estrategia positiva para la introducción de sólidos. Como con cualquier método de alimentación, es fundamental que los padres consideren las necesidades individuales de su hijo y consulten con profesionales de la salud para garantizar un proceso de destete seguro y nutritivo.
Recuerde preparar y cortar los alimentos correctamente para garantizar su seguridad y estar atento a cualquier signo de alergia alimentaria. Consulte siempre con un profesional de la salud para obtener asesoramiento personalizado y resolver cualquier duda sobre la introducción de nuevos alimentos a su bebé.
Para bebés de 6 a 7 meses:
Para bebés de 8 a 9 meses:
Para niños de 10 a 12 meses:
La regla de los 4 días es una práctica común recomendada durante la introducción de nuevos alimentos sólidos a un bebé, que puede aplicarse tanto en el destete tradicional como en el destete guiado por el bebé. Esta regla sugiere que, al introducir un nuevo alimento a su bebé, debe dárselo durante cuatro días consecutivos antes de introducir otro. A continuación, se explica por qué se recomienda esta práctica:
Es importante tener en cuenta que, si bien la regla de los 4 días puede ser una guía útil para muchos padres, no es obligatoria, y algunos profesionales de la salud pueden recomendar diferentes enfoques según las últimas investigaciones en nutrición pediátrica o las necesidades individuales del bebé. Siempre consulte con un pediatra o un nutricionista pediátrico al tomar decisiones sobre la introducción de alimentos sólidos a su bebé.
Estas alternativas se centran en garantizar que los bebés reciban la nutrición necesaria para un crecimiento y desarrollo saludables, ya sea mediante la lactancia materna, la alimentación con fórmula o la introducción gradual de alimentos sólidos. Es importante que los cuidadores consulten con profesionales de la salud para determinar las mejores prácticas de alimentación para cada bebé.
El destete dirigido por el bebé es un enfoque centrado en el niño para introducir alimentos sólidos que puede ofrecer numerosos beneficios para el desarrollo y fomentar una relación positiva con la comida. Sin embargo, requiere una cuidadosa consideración de las prácticas de seguridad, el equilibrio nutricional y la preparación tanto del bebé como de la familia. Como con cualquier enfoque dietético, es fundamental consultar con profesionales de la salud para adaptar el proceso a las necesidades individuales del bebé. El destete dirigido por el bebé no es una solución universal, pero para muchas familias, ofrece una forma divertida y atractiva de hacer la transición a los alimentos sólidos.
